miércoles, 29 de abril de 2015

Proyecto final - Motivación deportiva

Los autores del proyecto somos Julia Rodríguez Longobardo y yo.
Quería dar las gracias también a los otros tres actores participantes en el video, Luis Uguina Anguí, Ainhoa Montero Torres y Alberto Casas Alonso.
Espero que os guste.

El hecho de realizar un video motivacional ha sido una experiencia innovadora y muy enriquecedora para nosotros. Ánimo a todo el mundo a potenciar sus pasiones mediante videos donde se plasme el esfuerzo y el trabajo bien hecho.

domingo, 26 de abril de 2015

Muay Thai.


El muay thai, también conocido como boxeo tailandés tiene su origen en Tailandia y tiene como antecesor el muay boran o boxeo ancestral, además de los codos y rodillas que pueden usarse en el boxeo tailandés incluía técnicas con la mano abierta o luxaciones.
Es considerado un deporte extremo por lo que su práctica en algunos países ya ha sido prohibida. Los luchadores entrenan seis horas al día, seis días a la semana, hasta que sus movimientos se vuelven instintivos. Como todo arte marcial tiene divisiones de peso siendo 48 la mínima y 91 la que marca el principio del máximo peso. Está dividido en quince niveles llamados khan.

HISTORIA.

Tailandia vivía tiempos de conflictos bélicos con sus vecinos Camboya y Birmania, de manera que decidieron entrenar soldados con armas y en el cuerpo a cuerpo; es aquí donde surgió este deporte.
Entre los años 1609-1690 Tailandia vivía tiempos de paz, y fue en esta etapa cuando esta lucha fue considerada deporte profesional. Las primeras luchas se hacían en un cuadrado, y consistían en peleas de uno contra uno hasta que alguno de los dos cayera (no había diferencias de altura y peso).
Actualmente es uno de los deportes de contacto más practicado en todo el mundo.

PREPARACIÓN PARA EL COMBATE.
"El Muay-Thai no puede entenderse sin la religión, cultura y espiritualidad que rodea a esta disciplina."
Prajeat o Kruang Ruang: es una cinta o cordón en la cual se introducen oraciones, inscripciones o reliquias. Se coloca en la base superior del bíceps de cualquiera de los brazos (o en ambos como vemos en la foto). Este brazalete se puede llevar durante el combate

Mongkong o Vendaje del Espíritu: Es una cinta o aro rígido que el maestro colocará sobre la cabeza para ahuyentar a los malos espíritus y atraer la bendición de los ancestros. Antiguamente en tiempos de paz se portaba con la "cofia" hacia delante y en tiempos de guerra hacia atrás.

Después de "vestirse" con los amuletos y talismanes oportunos, el luchador de thai emprenderá camino al ring donde dará inicio el combate con la ceremonia del Wai Kruu.
El Wai khru
Este ritual, característico del Muay-Thai, resume claramente la esencia espiritual y cultural de este ancestral arte guerrero.
Durante el mismo se homenajeará al maestro, se ahuyentarán los malos espíritus, se implorará la fuerza de los dioses y ancestros y, por último, se retará al rival.
Dará comienzo cuando los dos luchadores estén sobre el ring y de comienzo la música ritual. El ritmo de dicha música es lento y marcado.
El Ram Muay
Esta segunda fase es la de espiritualidad y creencias religiosas. Desde la posición anterior, el peleador realizará varios movimientos rituales ejecutados por triplicado. Dependiendo a la escuela a la que pertenezca, el peleador realizará rituales de diferentes referencias a la naturaleza, ya que cada campo tiene una ceremonia propia.
 
EL COMBATE
Los combates constan de un máximo de cinco asaltos de tres minutos, separados por descansos de dos minutos.                                                                                                      
Se permite: golpear con puños, rodillas, pies y codos, el clinch, proyecciones por debajo de la cadera, golpes en la espalda y en la nuca y empujar.
No se permite: golpear con el talón o la cabeza, ahorcar, golpear a los genitales, los takcles (agarrar de las piernas al adversario si éste no ha lanzado una patada o un golpe de rodilla) agarrase de las cuerdas para conectar golpes.
 
Referencias bibliográficas: en estas páginas web podréis encontrar más información sobre la espiritualidad y las reglas del Muay Thai.
 

 
 
 

miércoles, 22 de abril de 2015

La evolución del boxeo.

El boxeo (del inglés boxing)  coloquialmente conocido como box, es un deporte de combate en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba. Los combates se realizan dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado a tal fin, en breves secuencias de lucha denominadas asaltos o rounds y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.

Tradicionalmente ha sido considerado como una práctica deportiva exclusivamente masculina, afectada legal y culturalmente por prejuicios de género. El reconocimiento de los derechos de las mujeres y los avances en la lucha contra la discriminación, han permitido que en las últimas décadas se registrara un auge del boxeo femenino, por lo que los Juegos Panamericanos de 2011 y los Juegos Olímpicos de Verano de 2012 incluyeron el boxeo femenino en varias categorías.

La primera codificación de las normas que regulan los encuentros de boxeo se remonta a 1743, mientras que las reglas todavía vigentes fueron establecidas en 1889 por el marqués de Queensberry
Las Reglas de Queensberry originaron el boxeo moderno. Allí se estableció que los boxeadores debían usar guantes, que los asaltos debían durar tres minutos con un minuto de descanso entre ellos, la cuenta de diez segundos al boxeador caído y la prohibición de tomar, empujar o abrazar al contrincante.


En los Juegos Olímpicos de San Luis 1904, se incluyó al boxeo como deporte olímpico, estableciéndose siete categorías clásicas: peso pesado, peso medio-pesado, peso wélter, peso ligero, peso pluma, peso gallo y peso mosca.


BOXEO AFICIONADO:
Los encuentros consisten de cuatro asaltos de dos minutos en los Juegos Olímpicos y de tres asaltos de dos minutos cada uno en un encuentro nacional regulado por la Asociación de Boxeo Aficionado o ABA (Amateur Boxing Association), cada uno con un minuto de intervalo entre asaltos.

Los competidores visten protectores de cabeza y guantes con una franja blanca en los nudillos. Un golpe (punch) es considerado un golpe anotador sólo cuando los boxeadores conectan con la porción blanca de los guantes. Cada golpe que aterriza en la cabeza o torso gana un punto. Un árbitro monitorea la pelea para asegurar que los competidores utilicen sólo golpes legales (un cinturón en el torso representa el límite bajo de golpes: cualquier boxeador que dé un golpe bajo [debajo del cinturón] es descalificado).

El agarrar repetidamente puede desembocar en que el boxeador sea penalizado, y en caso último, que sea descalificado. Los árbitros detendrán la pelea si el púgil está seriamente herido, si uno de los boxeadores está dominando en forma considerable al otro o si el marcador es drásticamente desbalanceado. 

BOXEO PROFESIONAL:
Los encuentros en el boxeo profesional son generalmente mucho más largos que las peleas del boxeo aficionado. Típicamente se realizan combates en el rango de diez a doce asaltos, aunque cuatro asaltos peleados son comunes para peleadores de menos experiencia y boxeadores de grupos deportivos.

Los protectores de cabeza no son permitidos en encuentros profesionales, y a los boxeadores por lo general se les permite recibir mucho más castigo antes de que se detenga la pelea. Aunque en cualquier momento, el árbitro puede detener el combate, si cree que uno de los participantes no puede defenderse por causa de lesión. En ese caso, el otro participante obtiene una victoria por nocaut técnico.

Un nocaut técnico también se le determina al combate en el cual un boxeador recibe un golpe que le provoca un corte que el médico determina peligroso. Por ésta razón los boxeadores frecuentemente emplean personas responsables de atender las heridas y encargadas de detener los sangrados (cutmen), cuyo trabajo es el de tratar al boxeador entre asaltos para que pueda continuar a pesar de un corte. A diferencia del boxeo aficionado los boxeadores masculinos profesionales tienen que llevar el pecho al descubierto.